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Apple Watch Series 12、Ultra 4怎麼選？臺灣售價、健康功能與續航比較，開賣日期一次看

Yahoo新聞編輯室

更新時間 2026年9月18日週五 上午8:04

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Apple 秋季新品中，Apple Watch 總共推出 Apple Watch Series 12 與 Apple Watch Ultra 4 兩款新表。這次升級重點放在健康與運動追蹤：兩款皆搭載全新「健康感測系統」與 S11 晶片，帶來更高頻率的心率、心率變異測量，以及全新身體狀態「準備指數」功能。

Apple Watch Series 12、Apple Watch Ultra 4 9 月 11 日起於臺灣開放預訂，並將在 9 月 18 日正式供貨。Apple Watch Series 12 售價 NT$13,900 起，Apple Watch Ultra 4 售價 NT$27,900 起。

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此外，watchOS 27 預計於 9 月 15 日正式推出，適用於 Apple Watch Series 9 或後續表款、Apple Watch SE 3，以及 Apple Watch Ultra 2 或後續表款。

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Apple Watch Series 12：更精準健康追蹤，續航與快充同步升級

Apple Watch Series 12 是這次無印系列主力，提供 42 公釐、46 公釐兩種尺寸。外觀有深古銅色、黑色、淺金色與太空灰色鋁金屬款，另有燦金色、原色鈦金屬，以及珍珠白色、夜藍色精密陶瓷款可選擇。

本代搭載全新的健康感測系統與 S11 晶片，光學心率感測器改採尺寸更大、效率更高的綠色 LED，能全天候每 5 秒測量一次心率；心率變異的測量頻率最高則是以往的 24 倍。

除了可在心率 App 查看「恢復心率變異」與「整體心率變異」，Series 12 也新增日間生命徵象畫面，讓使用者可比對日間、夜間的身體數據變化。

續航方面部分 Apple Watch Series 12 最長可使用 24 小時，進行室外體能訓練時最長可達 10 小時；充電 15 分鐘，最長可增加 12 小時電池續航力，較上一代提升 50%。

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全新「準備指數」：幫你判斷今天該衝，還是該休息

這次 Apple Watch 最值得註意的新功能之一，是全新的身體狀態「準備指數」。

系統會整合近期活動、訓練負荷、生命徵象與睡眠分數，每天提供 0 至 10 分的評分，並給出「恢復」、「量力而為」、「準備就緒」或「全力以赴」等建議。分數也會隨著全天資料變動，例如高強度運動後或生命徵象出現明顯變化時，都可能重新調整。

對有運動習慣的人來說，準備指數可作為安排訓練強度的參考；一般使用者則可藉此更快速掌握睡眠、壓力與日常活動是否影響身體恢復狀態。

Apple Watch Ultra 4：鎖定戶外與長時間訓練，續航最長 84 小時

Apple Watch Ultra 4 延續戶外探險與進階運動定位，提供原色與黑色鈦金屬表殼。它同樣搭載健康感測系統與 S11 晶片，具備每 5 秒心率測量、心率變異追蹤與準備指數等功能。

Ultra 4 的強項仍是續航與戶外訓練能力。一般使用最長可達 50 小時，低耗電模式最長 84 小時；全新「長時間體能訓練」模式在完整 GPS 與心率偵測下，最長可使用 25 小時，而長時間體能訓練上限模式則最長可追蹤 45 小時，適合長距離跑步、健行與耐力型賽事。

充電速度也進一步提升，只要充電 15 分鐘，就能增加最長 18 小時電池續航力。

心率、步數與聲音辨識功能全面升級

Apple 表示，透過新感測器、機器學習演算法與 S11 晶片，Apple Watch Series 12、Ultra 4 的步數追蹤與室內步行、跑步距離測量都有所提升，使用者也能透過新的「步數」表面複雜功能即時查看累積步數。

S11 晶片也將支援聲音辨識與 Shazam 音樂辨識等功能。其中，聲音辨識可在 iPhone 不在身邊時，提醒使用者註意警笛、警報、門鈴或嬰兒哭聲等重要聲響；Shazam 則能在智慧型堆疊中顯示正在播放的歌曲名稱與演出者。

Apple Watch Series 12、Ultra 4 怎麼選？

若重視日常健康管理、睡眠與運動追蹤，且偏好較輕巧、多樣外觀與尺寸選擇，Apple Watch Series 12 會是較適合的選項。

若經常進行長距離跑步、健行、戶外探險或耐力型訓練，並需要更長續航力、鈦金屬表殼與進階 GPS 訓練能力，則可考慮 Apple Watch Ultra 4。

iPhone Duo實機開箱影片

撰稿編輯：鍾效京
審稿編輯：黃婉婷

• 文章來源 https://n.yam.com/RealTime/cnews

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